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May 30, 2018· Las contracturas pueden ocurrir en cualquier músculo debido a la tensión en la zona. Las contracturas musculares pueden evitarse siempre que se tenga precaución con las actividades que realizamos y sobre todo cómo las
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3.9/5(9)Mar 25, 2018· Cómo auto masaje con bolas de Lacrosse 1. Glutes. El dolor en el área de los glúteos es común, causando malestar en la parte inferior de la espalda y los muslos también. Párese con la espalda contra la pared y coloque la bola de masaje entre usted y la pared. Comience a moverse lentamente hasta que encuentre un punto sensible.
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Apr 23, 2022· Es ahora cuando hay que trabajar el aspecto de los meses de sol. Las claves son alimentación, buenos hábitos y ejercicio, pero los tratamientos de cabina también evolucio
Bolas de masaje con pinchos. Son pelotas más duras, pero cuentan con extensiones puntiagudas que permiten una mayor profundidad del masaje sin ocasionar daños en el tejido miofascial. Estos pinchos no generan daños en la piel debido a que son estructuras blandas, pero firmes ante los masajes.